ЗАКАЛЯВА ИЛИ РАЗБОЛЯВА СТУДЕНОТО ВРЕМЕ

За да расте детето здраво, е необходимо да се положат много усилия още от първия месец след раждането му.Детският организъм трябва да се натоварва постепенно и дозирано с определени дразнители, както е при закаляването. От закаляването има полза , то ще ви икономиса доста неприятни изненади, ще намали риска от инфекции.
Всички простудни заболявания се причиняват от вируси а самата простуда е отключващ или предразполагащ фактор. При незакалените хора, включително и при децата , под въздействие на простудния фактор кръвоносните съдове се свиват, влошава се кръвоснабдяването на горните дихателни пътища, което позволява проникването на вирусите в клетките им.Успоредно с това множество други фактори могат да доведат до отслабване на имунната система в детския организъм:

• изкуственото хранене, рахит, хиповитаминоза, желязодефицитни състояния
• грип, морбили , варицела и др. остри хронични заболявания
• неправилно и непълноценно хранене
• пасивно тютюнопушене

За нормалното функциониране на организма е необходимо да се поддържа определен температурен баланс, т.е. да съществува равновесие между продукцията на топлината и нейното отдаване.Терморегулаторните механизми могат да се усъвършенстват чрез закаляватено.
Закаляването е система от специални тренировки на организма, в това число и на терморегулаторните процеси, чрез използване на естествени природни фактори( въздух,вода,слънчеви лъчи )
Закаляването оказва общоукрепващо действие , подобрява кръвообращението, нормализира обмяната на веществата, стимулира имунната система, намалява вирусните заболявания около 5 пъти , повишава умствената и физическа работоспособност.
Да се започне със закаляването никога не е късно, но колкото по-рано стане , толкова по- добре ще бъде.Закалителните процедури трябва да се започнат само ако детето е напълно здраво.Закаляването не е лесно, то изисква упорство и постоянство от страна на родителите.
Закаляващите процедури се разделят на 2 основни групи:
ОБЩИ:

• правилен дневен режим, адекватно за сезона облекло
• балансирано хранене
• витаминотерапия, ваксинопрофилактика
• краткотрайни въздушни бани при смяна на памперси
• разходка с бебето независимо от сезона
• системно проветряване на стаята в която се отглежда дедето

СПЕЦИАЛНИ:

• ходене боси
• извеждане навън -децата не се извеждат навън на разходка през есенно-зимния сезон при температура -5 градуса, когато има вятър,мъгла, дъжд.През лятото новороденото може да се изведе навън още първите дни, като времето за разходка постепенно се увеличава
• слънчеви бани-много важни заради витамин Д който се образува от слънчевите бани
• водните процедури

При провеждането на закалителните процедури нетрябва да се правят прекъсвания, независимо от сезона и времето навън.Продължителността на процедурата, както и силата на закаляващия фактор, се увеличава постепенно.
Някои майки смятат че детето се закалява само през лятото,когато времето навън е хладно и от страх детето да не настине съкращават времето за разходки.
Закаляването трябва да се провежда ежедневно, системно, и без дълготрайни прекъсвания.Ако все пак детето се разболее, закалителните процедури се прекъсват до пълното му оздравяване.